Lave-toi les mains ! Brosse-toi les dents ! File te doucher ! Ces petites phrases, tu les entends tous les jours, pas vrai ? Eh oui, se laver, c’est important pour ta santé. Mais pourquoi ? Découvre la réponse en vidéo.

洗手！刷牙！去冲个澡！这些小提醒每天都在你的耳边响起，对吧？没错，保持清洁对健康至关重要。但为什么呢？长春塞拉维法语学习培训中心带你通过视频找到答案。

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À quoi ça sert de se laver ?

Se laver, ça sert à sentir bon et à se sentir bien… mais pas seulement ! Quand tu prends une douche savonnée, tu élimines la poussière, la sueur, les résidus de peaux mortes… et les germes infectieux et les microbes qui s’accumulent sur ta peau. Beurk ! C’est une bonne manière d’éviter les boutons, les démangeaisons et surtout d’attraper des maladies.

为什么要洗澡呢？

洗澡能让你闻起来清新，感觉舒适…但不仅仅如此！当你洗澡时，你清除了皮肤上的灰尘、汗水、死皮…以及堆积的致病微生物和细菌。呃！这是避免长痘、发痒，尤其是感染疾病的好方法。

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Mais doit-on vraiment se laver tous les jours ?

Eh bien, pas forcément ! Sous la douche, tu enlèves aussi une partie du film hydrolipidique, produit par ton corps, qui protège et hydrate naturellement ta peau. La peau est aussi recouverte de milliards de bonnes bactéries – la flore cutanée – qui empêchent une partie des bactéries porteuses de maladies de s’y installer. Trop se laver perturbe cet équilibre ! Les dermatologues pensent donc que se doucher un jour sur deux avec un savon doux, c’est largement suffisant. Le jour suivant, tu peux faire une toilette de chat… où tu te nettoies le visage, les pieds, les aisselles et les parties intimes avec un gant.

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但真的需要每天洗澡吗？

嗯，并不一定！在淋浴时，你也洗走了身体产生的一部分保护和滋润皮肤的水脂膜。皮肤也被数十亿的有益细菌覆盖着 - 这些细菌阻止了一些携带疾病的细菌定居在皮肤上。过度清洁会破坏这种平衡！因此，皮肤科医生认为，用肥皂隔天洗澡就足够了。第二天，你可以进行简单的清洁…用毛巾擦拭脸部、脚部、腋下和私密部位。

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N’oublie pas de te laver les mains plusieurs fois par jour au savon

C’est indispensable pour éviter d’attraper et de transmettre des maladies ! En résumé, la douche, c’est une question de dosage : ni trop ni trop peu… Et ne pas se doucher chaque jour, c’est même plus sain pour la peau et plus écologique pour la planète !

不要忘记多次用肥皂洗手

这是必须的，以避免感染和传播疾病！总而言之，洗澡是一个平衡的问题：不要太多也不要太少…每天不洗澡，对皮肤更好，对地球更环保！